"La confiance en soi est le premier secret du succès" Emerson
Souvent pendant mes accompagnements, mes clientes me demandent de travailler sur « la confiance en soi » au moins le temps d’une ou deux séances.
C’est un critère qu’elles souhaitent développer pour mettre toutes les chances de leur côté pour réussir leur vie professionnelle et personnelle.
La confiance en soi c'est quoi ?
La confiance en soi est avant tout liée à la perception positive de nos capacités à gérer diverses situations. C’est important de commencer par mesurer la confiance en soi et surtout comprendre ce qu’une plus grande confiance en soi pourrait apporter au quotidien.
Comment la développer?
- En étant à l’écoute de soi et en apprenant à se connaître: identifier ses talents, ses compétences, ses valeurs, ses besoins, ses rêves, ses passions
- En mettant en place : le lâcher prise, le regard positif, la non-comparaison aux autres, la bienveillance envers les autres et envers soi
Mais, pour faire écho au sondage initié ce matin, il y a souvent un point que l’on sous-estime en coaching professionnel c’est l’importance de l’apparence sur la confiance en soi et inversement.
le visage est le miroir de l’âme
Pas évident de s’accepter avec ses défauts dans cette société où la perfection est visible partout. L’apparence joue un rôle prépondérant dans notre société actuelle.
Mais si nous partons du principe que, comme le déclarait Schiller déjà en 1882, « La beauté physique est le signe d’une beauté intérieure, une beauté spirituelle et morale ». Nous pouvons, au quotidien, influencer cette beauté physique grâce à un travail sur soi (développement personnel, coaching…).
N’avez-vous jamais trouvé « un personne rayonnante»?
Mais si nous partons du principe que, comme le déclarait Schiller déjà en 1882, « La beauté physique est le signe d’une beauté intérieure, une beauté spirituelle et morale ». Nous pouvons, au quotidien, influencer cette beauté physique grâce à un travail sur soi (développement personnel, coaching…).
N’avez-vous jamais trouvé « un personne rayonnante»?
Or quand on parle avec cette personne, on se rend compte qu’elle n’est pas forcément belle et encore moins parfaite! Elle est tout simplement heureuse, positive, épanouie et elle se fait confiance.
La confiance en soi rend beau mais l’inverse également.
La confiance en soi rend beau mais l’inverse également.
Prendre soin de soi pour reprendre confiance en soi
Soigner son apparence physique contribue sensiblement au développement de la confiance en soi. Le fait de prendre soin de soi est véritablement bénéfique. Cela aide à se mettre en valeur: avoir une plus belle peau, une silhouette allégée de quelques kilos, peuvent aider simplement à gagner en assurance. Lorsqu’on est bien dans sa peau, bien dans son corps, bien dans ses baskets, le monde peut nous tomber sur la tête, on affronte la vie et les aléas avec positivité !
